Hay tesoros que no vemos. 23 de abril.

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Intentando buscar alternativas cercanas a casa para incrementar los tramos de tierra sobre los de asfalto, he llegado a encontrar algún tesoro escondido. Digo escondido cuando siempre ha estado a mi alcance y sin darme cuenta siempre pasé a su lado sin mirarlo. Pasa en la vida, en muchas facetas de la vida, así es que no voy a flajelarme ahora por ello. A partir de ahora tocará disfrutarlo mucho y compartirlo con quien quiera.

Salí de casa y encaré el tramo de tierra hasta el puerto de Valdeavero. Allí bajando hasta el pueblo y desde ese momento tracé una ruta nueva, o más bien, una variante de la típica de que hago. Entré en el pueblo y tomé una calle que enlazaba con un camino que picaba desde su comienzo en subida. No demasiado exigente pero sí tendida, sostendida. Las piernas decían que eso no era llano ni mucho menos. Al poco entré en una tramo con olivos y tocó bajada a la par que poco a poco desaparecían los árboles. Ese tramo me llevó hasta la N320. Tuve que atravesarla con sumo cuidado de que no llegara ningún vehículo lanzado por ambos lados. Una vez en el otro lado, comenzó el disfrute.

Un tramo de unos 3 km en semi subida, con un sendero no demasiado amplio y rodeado de verde en las laderas de las lomas que me protegían. Tras una última subida algo dura en ese tramo recto, tocó girar a la derecha y bajar, con muchísimo cuidado, muy despacio, ya que el suelo estaba totalmente roto. Tanto estaba que tuve que echar pie a tierra y mover la bicicleta al lado contrario del camino. Una vez abajo tocaba girar de nuevo a la derecha para, después de otros 3 km volver a la N320. Este tramo es el más bonito de todo lo descubierto. Tiende en bajada en el sentido que yo lo tomé, haciendo continuas eses y rodeado de arboleda y un riachuelo que lo acompaña en todo momento. El olor a vegetación entraba en mí y me hacía sentir vivo. Volveré por allí mil veces más.

Llegué de nuevo al asfalto y proseguí por la N320 en la subida a las antenas. Allí me desvié por el camino que estrené en mi última salida. Llegué hasta el polígono industrial de Quer, tras una bajada que te sube el ánimo poniendo la bicicleta a casi 50 km/h en tierra. Entré en el polígono y llegué hasta Quer, bajando hasta casi llegar a Alovera. En este punto también modifiqué lo  hecho habitualmente. Giré a la derecha por un camino que va paralelo a la carretera y que te sitúa en Azuqueca de Henares. Desde allí ya seguí por el tramo habitual hasta alcanzar el camino de tierra que une este pueblo con Meco.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Valdeavero - Urbanización Sotolargo - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Meco.

Distancia: 41,39 km.

Tiempo efectivo: 1h56'

Tiempo total: 18:00 - 20:10

Promedio: 21,29 km/hora.

Desnivel: 330 metros.

Terreno: pista-asfalto (85-15) %.

KTM con zapatos nuevos. 18 de marzo.

Ruta en bici 2066757 - powered by Bikemap 

Cambio de cubiertas y mayor agarre. Las probé en algunos tramos nuevos de tierra y funcionaron a la perfección. Comencé la salida en dirección al puerto de Valdeavero, por el tramo de tierra. Buen ritmo y muchísimo calor para el tramo de año en el que nos encontramos: 34º al salir de casa.

Llegado al asfalto comencé la bajada al puerto de Valdeavero y tuve que parar porque la rueda delantera me daba golpes secos en el manillar. Hace tiempo, en un cambio de ruedas tuve el mismo problema y recuerdo que el fallo estaba en no haber ajustado del todo fino el cierre de las ruedas en la horquilla. Hice la misma operación pero el problema no se solucionó. Así es que, a partir de ese momento , tuve que hacer las bajadas con más cuidado sin exceder los 30 km/h.

Atravesé Valdeavero y justo antes de entrar a Torrejón del Rey me desvié por la primera urbanización de chalets que hay a mano derecha. Subí toda la cuesta inicial y dejando atrás la pequeña urbanización entré en un tramo pequeño de tierra muy poquito transitado y en algún punto tapado por verde. Conseguí enlazar con el camino que tenía previsto recorrer por primera vez. Un camino más limpio que el tramo anterior pero con el terreno muy irregular, con continuos sube y baja: era lo que buscaba. Alcancé el punto de cruce con otro tramo donde debía girar a la izquierda. Este otro tramo sí que era mucho mejor que los anteriores, más ancho y con un terreno bien compactado. Bajé este tramo hacia la N320 donde giré a la derecha para hacer la subida hasta las antenas.

Allí volví a salirme del asfalto para entrar en otro tramo nuevo para mí. Al poco de iniciarlo tuve que echar mano del gps para comprobar que estaba donde tenía previsto y por dónde había de continuar. Ahí fue cuando me saludé con otro compañero biker con el que continué el resto de la ruta, puesto que también es mequero y éste de pura cepa, no como yo que soy de los que llegaron de otros destinos.

El compañero es un mapa interactiva de toda la zona. Increíble cómo se conoce todos los tramos, todos los caminos por lo que circulamos y tuvo la amabilidad de ir instruyéndome por los distintos recorridos alternativos que teníamos en nuestra ruta.

Bajamos un tramo hasta rozar el polígono de Quer, pero sin llegar a entrar en él seguimos por caminos que continuamente subían y bajaban hasta llegar a las inmediaciones del pueblo. Desde allí tomamos el camino que une éste con el puerto de Valdeavero. Ese tramo hacía años que no lo usaba, y siempre fue en dirección contraria a la que hicimos. Desde el puerto hasta casa por el camino de tierra de siempre.

En general ha sido una jornada estupenda, con muchos tramos de tierra y sobre todo nuevos para mí, con la buena compañía que he tenido y disfrutado.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Valdeavero - Meco.

Distancia: 37,16 km.

Tiempo efectivo: 1h59'

Tiempo total: 18:00 - 20:20

Promedio: 18,72 km/hora.

Desnivel: 350 metros.

Terreno: pista-asfalto (85-15) %.

Fin de las gomas. 16 de abril.

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Tocaba hacer una ruta intensa, aún nada larga, pero sí una buena piedra de toque, más sabiendo que anudaba la cuarta salida consecutiva. Aunque parece que en muchos momentos se repiten las rutas y los tramos, es muy importante conocer las intensidades que se aplican. En este caso, las pendientes no eran grandes, pero sí lo fue la exigencia. Desde el primer momento fui con el cuchillo entre los dientes y lo cierto es que me encontré muy bien. Las piernas, la respiración, las sensaciones respondieron mejor de los esperado.

Al poquito de salir tuve que echar el pie a tierra obligado. Tiré de cámara y fotografié el siguiente paisaje. No pude evitarlo.

El campo está para comérselo. Nos va a durar así poquitos días ya que el calor está ahora apretando tanto como si fuera finales de mayo. El tiempo nos está volviendo locos. Hace nada era invierno y ahora estamos casi en verano. Qué locura.

Seguí mi tramo de tierra hasta llegar a Azuqueca. Allí me posé sobre el asfalto e intenté darle "candela". Todo el tramo plano de asfalto hasta Valdeavero lo hice a 30 km/h. Y la vuelta hasta la rotonda de desvío hacia Villanueva, algo más lento pero a buen ritmo igualmente.

Y comencé a subir hacia Villanueva. Me encantó el tramo de subida de 7 km que lleva desde Azuqueca al puerto de Valdeavero. No es de una pendiente excesiva pero sí largo y tendido. Y las piernas frescas me ayudaron a pensar de este modo. Hice la bajada hasta Valdeavero y alargué el tramo hasta Torrejón del Rey donde paré para recuperar.

Allí, mientras recuperaba, me dio por mirar las cubiertas de mi KTM. La verdad es que ya sabía que estaban al final de su vida, puesto que apenas ya tienen tacos, pero lo que me asustó bastante es comprobar que la trasera tenía un corte limpio en un costado de unos 3 cm de largo. Han durado justo 5.000 km, y creo que han estirado su vida más de lo esperado.

Comprobé la presión y seguía perfecta. Así es que me subí a la bici y no esperé ni un segundo. Directo a casa por si se desplomaba y me quedaba yo con un problema. Por suerte no tuve ningún susto y llegué a casa en perfectas condiciones. Entre medias, tocaba subir el puerto de Valdeavero, el que había descendido solo unos minutos antes. De nuevo, seguí con las buenas sensaciones anteriores y las piernas respondieron cuando les pedí más. Desde allí, bajada por el tramo de tierra hasta Meco para llegar a casa, sin apenas cansancio. Increíble, estoy más que contento con estos primeros días de entreno. Mi objetivo en 10 días es poder hacer 80-90 km sin mucho agotamiento, lo que puede permitirme alcanzar los 165 km del Soplao con cierta seguridad.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Azuqueca de Henares - Alovera - Azuqueca de Henares - Villanueva de la Torre - Valdeavero - Torrejón del Rey - Valdeavero - Meco.

Distancia: 42,48 km.

Tiempo efectivo: 1h46'

Tiempo total: 18:00 - 20:00

Promedio: 23,95 km/hora.

Desnivel: 250 metros.

Terreno: pista-asfalto (50-50) %.

Día de recuperación. 15 de abril.

Ruta en bici 1978660 - powered by Bikemap 

Día para recuperar, lo que no es lo mismo a decir, día de sofá. Hay que acostumbrar al cuerpo a horas de bicicleta, a que 80 km sea una distancia corta, a llegar a casa y no necesitar tumbarse porque no hay más energía dentro de tu cuerpo (ni del alma).

Circular muy ligera (creo que la más ligera que he hecho en años) y además sin apretar el ritmo, sin exigirme ni un poquito. Las pulsaciones no superaron en ningún caso los 140, y habitualmente se encontraban en los 110...no digo más. Para el que no sepa de estas cuestiones, les digo que en mi caso particular, cuando aprieto los dientes estoy en 160-170 pmm.

Calor como te puedes encontrar en verano. Hemos dejado el invierno hace dos días y nos encontramos ya en verano. Esto solo ocurre en Madrid...que no nos permite primavera alguna. Subida por el tramo de tierra hacia Valdeavero, que se encuentra muy revuelta en el primer repecho, mucha piedra grande que entorpece bastante la ruta. Hice mi parada al final del tramo. El campo está maravilloso como hacía mucho tiempo. Verde por los cuatro costados, con las cumbres de la sierra aún blancas y el cielo de un azul limpio. No me pude resistir y tiré alguna foto.

Desde allí, me deslicé por el asfalto hacia Villanueva. Bajada ligera que no aproveché al ciento por ciento por encontrar algo de viento de cara. Sin embargo la bicicleta rodaba bastante bien, lo suficiente como para no bajar de los 30 km/h. Dejé Villanueva y seguí bajando hasta Azuqueca. Este tramo mucho más inclinado me llevó volando hasta el pueblo. Y allí, torcí a la derecha para dejar el pueblo atrás y encontrar el camino que me devolvía al origen.

Buen día de recuperación, me lo tomé con calma y a la espera de los siguiente entrenos que irán en aumento, tanto en longitud, en tiempos, así como en esfuerzos e intensidades.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Valdeavero - Villanueva de la Torre - Azuqueca de Henares - Meco.

Distancia: 25,97 km.

Tiempo efectivo: 1h12'

Tiempo total: 18:00 - 19:20

Promedio: 21,56 km/hora.

Desnivel: 160 metros.

Terreno: pista-asfalto (50-50) %.

Agotado pero contento. 14 de abril.

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La verdad es que la lógica habría mandado quedarse tranquilo en casa para recuperar las piernas. 10K de carrera del viernes más los 40 del sábado de bicicleta, me han llevado a tener los cuádriceps como si los tuviera escayolados. Pero es que ya no hay tiempo, o más bien, el que tengo debo aprovecharlo al máximo. Necesito hacer varias rutas largas que ronden los 100 km para adaptarme, para acostumbrarme a estar horas encima de la bici.

Por lo tanto, no había excusa y me tiré de la cama con la intención de hacer una ruta algo más larga y con más desnivel que la del sábado. Planeé un ida y vuelta a Azuqueca pasando por todos los pueblos de la ruta circular de asfalto.

El tiempo maravilloso que nos acompaña desde hace dos días ayuda mucho a lanzarse a la calle. La gente necesitaba sol, buena temperatura y así, una excusa para disfrutar del aire libre, la naturaleza, los animales...

Desde el comienzo noté el cansancio de las piernas. Nada frescas, como es lógico, después de la exigencia de las últimas 48 horas, pero lo suficiente como para hacer la ruta planteada. La subida tendida desde Villanueva hasta el puerto de Valdeavero se me hizo dura y pesada. Donde habitualmente voy con plato grande y piñón intermedio, tengo que engranar el plato mediano con un piñón intermedio-alto. Bajada del puerto que me recuperó y enlazando pueblos llegué con relativa tranquilidad hasta mi punto de descanso y de retorno, Azuqueca, donde paré para recuperar las fuerzas y tomar unas fotos de la Iglesia de Santa Teresa de Jesús.

El regreso se antojaba complicado. El viento se había puesto a funcionar, y para mi desdicha, de cara. Me encontré en el camino que transitaba por Azuqueca una carrera popular. Mucha gente disfrutando de la carrera, otros no tanto, y el resto, los que no iban de corto, mirando a todos los que sí lo hacía. Yo escapé de allí lo antes que pude y retorné. La subida desde Alovera hasta la N320 fue dura y se me hizo eterna. Las piernas, el cansancio... de nuevo no movía la máquina. Pero paciencia, que todo llega. Es el proceso necesario para que un día no muy lejano pueda subir con alegría.

Luego tocaba la subida al puerto de Valdeavero. Igual de paciente, completé la ascensión y desde allí ya fue un paseo llegar a casa y ponerme a recuperar mi cuerpo, justo encima del sofá.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Villanueva de la Torre - Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Alovera - Quer - Torrejón del Rey - Valdeavero - Villanueva de la Torre - Meco.

Distancia: 66,49 km.

Tiempo efectivo: 2h52'

Tiempo total: 09:10 - 12:00

Promedio: 23,18 km/hora.

Desnivel: 540 metros.

Terreno: pista-asfalto (0-100) %.

Parece que ya es primavera (por fin). 13 de abril.

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Pues sí. Lo es y ya lo parece. Hace sol, buena temperatura, flores en el campo, nada de hielo, nada de nieve... Lo que ha costado, pero ya está aquí. ES PRIMAVERA chic@s!!!!!!

Ayer me lancé a hacer una salida de running. Hacía mucho que no lo salía y por eso mismo hoy con la bici he pagado un poquito el desgaste de ayer. Sabiendo cómo sería el asunto, tracé una ruta aún corta, sin esfuerzos, pensando en dejar una ya larga, de aproximadamente 70-80 kilómetros para mañana domingo. Como hemos estado en "invierno" hasta hace nada, había que utilizar aún el asfalto en todo el recorrido. Por esto, hice la ruta que últimamente me tiene monopolizado.

Salí a las 9h40 y aún hacía un pelo de fresco, aunque sabiendo que la temperatura subiría como hacía meses. Culotte corto con tirantes para proteger la espalda, mallot corto interior y otro largo para el exterior. Piernas al aire que al principio me daba un repelús nada bueno. Sin embargo, las previsiones se cumplieron y a los 15 minutos ya sudaba como si me encontrara en el desierto del Gobi.

Todo el recorrido ha sido muy controlado en los esfuerzos por la carrera de 10K de ayer. Sentía las piernas pesadas para exigirlas más. Menos de 12 horas de recuperación son muy pocas para mí para unos esfuerzos que aún no asumo con facilidad. Ya veremos cómo me encuentro en 4 semanas, donde debo ser capaz de eso y bastante más para afrontar el reto mayúsculo de los 10.000 del Soplao.

Nada de viento, nada de nubes, casi nada de tráfico... una gozada que no siempre se repite. En varios tramos tuve que engranar el plato mediano donde habitualmente no lo necesito. Llegado al desvío hacia Quer en la N320 hice una parada para "repostar" y tomar unas fotos.

El campo está maravilloso como podéis comprobar en estas fotos. Todo el agua que ha caído en los últimos meses, las nubes que han protegido del sol a las tierras y el clima tan húmedo que hemos sufrido, tiene estos premios para la vista. Es una gozada salir a rodar y ver el paisaje de este modo.

Me lancé a terminar el día bajando hasta Quer y Alovera. Bajada bonita y que me ha recuperado mucho muscularmente. El tramo final de enlace hasta Azuqueca, todo en llano, y el posterior de subida hacia Villanueva ha sido mejor que todo lo anterior, ya que curiosamente me he encontrado mejor de piernas que en la primera hora de ruta. Volví a casa satisfecho por el día, por las sensaciones y, todo hay que decirlo, porque sabía que hoy, por el excelente tiempo del que disfrutamos, tocaba una chuletada en la barbacoa que no se la salta nadie.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Villanueva de la Torre - Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Villanueva de la Torre - Meco.

Distancia: 41,00km.

Tiempo efectivo: 1h46'

Tiempo total: 09:40 - 11:35

Promedio: 23,05 km/hora.

Desnivel: 330 metros.

Terreno: pista-asfalto (0-100) %.

El tiempo no acompaña. 9 de abril.

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Está demostrado. Cuando quieres leer una novela pasa que debes estudiar. Cuando quieres comer pasa que no hay comida. Y cuando quieres hacer deporte al aire libre pasa que el tiempo se pone cabezón y no te deja. Así llevamos meses en la zona de Madrid. Es ya agotador el tiempo tan desapacible que estamos sufriendo. Llegas a casa y miras al cielo, y piensas que puede caer el diluvio o no hacerlo. Entonces piensas hay que intentarlo, pero sales a la calle y notas una brisa que al final se convierte en un viento molesto, racheado. Al final acabas tirando una moneda al aire y te lo juegas todo a cara o cruz.

Eso hice y salió cara. Tocaba salir sí o sí después de varios intentos frustrados. Salí y no acabó mal la cosa puesto que no llovió, que a mi modo de ver, es lo peor que puede pasar estando encima de la bici y a unos cuantos kilómetros de casa. Sufrí el viento racheado, aunque sí hay que decirlo, no ese tipo de viento que te hace pensar que era un día para haberse quedado en casa, tumbado en ese sofá cómodo que tenemos frente al televisor. La temperatura ya al alza daba a entender que me podía desprender definitivamente de las ropas de invierno, pero menos mal que no lo hice, puesto que el viento algo húmedo, hacía encogerse hasta al más machote.

Salí de casa con muchas ganas, todas las acumuladas durante este invierno del que apenas estoy disfrutando sobre ruedas. Había que hacer todo asfalto porque la lluvia no da tregua últimamente. No había que jugársela en los lodazales que forman estas tierras tan arcillosas. Subí el pueblo y alcancé pronto Villanueva. Allí, giro a la izquierda para hacer toda la recta con sube y bajas. Encontré de cara el viento y ese tramo se me hizo laaaaaaaaaaaargo, aunque bien sabía que si estaba en una ruta circular, lo que el viento me quitaba en ese momento más tarde me lo daría. Bajé el puerto de Valdeavero con cuidado, porque al entrar el viento de costado en algunos puntos hacía poco estable la bici. Giro a la derecha y hacia Torrejón del Rey para encarar la N320. Buen tramo de rodaje sin dejar de notar el viento por todos lados. Quer, Alovera y Azuqueca. En general, las sensaciones fueron las que esperaba. Nada especial, ni demasiado agotado ni demasiado sobrado.

El tramo final Azuqueca, Villanueva y Meco se me hizo cuesta arriba, porque encontré de nuevo viento de cara y el frescor se empezaba a notar más. Llegar a casita y darse cuenta que se ha aprovechado la oportunidad al máximo hace sentirse muy feliz. Vamos a ver si podemos trasladar este día a muchos más y de forma muy continua.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Villanueva de la Torre - Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Villanueva de la Torre - Meco.

Distancia: 41,33 km.

Tiempo efectivo: 1h43'

Tiempo total: 17:15 - 19:30

Promedio: 24,10 km/hora.

Desnivel: 330 metros.

Terreno: pista-asfalto (0-100) %.