Domingo, tras una semana larga de trabajo y con un miércoles en el que jugué a fútbol después de siete años sin dar una patada a un balón. La agujetas me acompañaron, y me acompañan aún a fecha de hoy, hasta en los momentos más relajados del fin de semana. El sábado era el día preferido para salir a rodar, pero las exigencias de la agenda y las dolorosas agujetas me tenían bloqueado. Pasé el turno al domingo, pero condicionado a madrugar para disponer mi tiempo para cubrir los compromisos adquiridos en la vida social.
Nunca se me dio bien madrugar, y últimamente estoy llevando esta ¿cualidad? al extremo. Marqué con Yoni mi salida de casa a las 8h00 para estar en Alcalá a las 8h15, pero como digo, soy incapaz. Así es que salí de casa a la hora prevista de reunión, llegando junto a Yoni a las 8h30. Enlacé los dos puntos por el camino de tierra, el que pasa por la vaquería. Yoni bajó al punto de encuentro al minuto de llegar yo y con el frescor de la mañana nos dirigimos a atravesar Alcalá en dirección al camino de Los Santos.
A lo largo de toda la jornada nos cruzamos con mucha gente en bicicleta, algunos en grupos grandes y otros en pequeños o de forma individual. También mucha gente corriendo disfrutaba de la temperatura fresca. Es maravilloso ver que la gente aprovecha la vida más allá del mando del televisor que nos hace ser unos seres pasivos y un tanto bobos.
Cruzamos el puente sobre el río Henares y tras la aproximación a la primera subida comenzamos a enlazar platos y piñones para ascender. El dolor de piernas de mi aventura del miércoles me molestó menos de lo esperado y pude llevar un ritmo sostenido toda la mañana. Sin embargo, algo inesperado llegó para avisarme que no todo puede estar controlado. La badana de mi culotte, ¿dónde estaba? Sentía el sillín más de lo normal para el poco tiempo que llevaba encima de la bicicleta. Lo habitual, al menos en mi caso y con la calidad de culotte que yo utilizo, es que las primeras tres horas no tenga ninguna molestia. Luego, a partir de la tercera hora en adelante es normal que ya moleste todo... Pero es que en esta ocasión tan solo llevaba una hora rodando y no entendía nada. Utilicé el tacto para comprobar qué ocurría, y claro, nada es eterno. Tuve que utilizar el primer culotte, el más antiguo, y eso supone mucho uso y muchos lavados. La badana va perdiendo cualidades y consistencia, en especial en la zona central, la principal de apoyo. Gracias a que no fue una jornada extensa, pude llegar a casa "sano y salvo", pero de haber utilizado este culotte en una jornada de más de cinco horas, habría tenido que hacer algo para solucionar el problema.
La subida a Los Santos siempre es dura, haga frío o calor, y cuando no estás rodado es cuando más lo notas y reconoces la dureza de la pendiente. Subimos hasta el caño de agua que hay algo más arriba de la plaza de toros, donde paramos para que Yoni repostara su bidón de líquido. Desde allí, subimos el último tramo de curvas enlazadas hasta el camino que baja hasta Anchuelo. La bajada la hicimos bastante fuerte, hoy sin ningún contratiempo en forma de biker ascendiendo. En pocos minutos cubrimos los 6 kms hasta la entrada del pueblo, donde giramos en dirección al Parque Natural de los Cerros de Alcalá.
Todo el tramo de enlace entre este punto y la puerta de arriba del parque es un continuo sube y baja que hace daño a las piernas. Al final, con algo de sufrimiento, alcanzamos la puerta del parque y nos pusimos a la sombra del único árbol de la zona para recuperar líquidos y sólidos.
Encaramos la bajada por el parque natural. Es ahora mismo la zona más peligrosa por la que rodamos. Curiosamente es el firme que está más trabajado, más cuidado para utilizar por paseantes, corredores y ciclistas y lo cierto es que hay continuos problemas para ir en bici sin irse al suelo. Todo el terreno está muy removido y tan solo hay un pequeño carril por el que se puede circular. A todo esto se une un continuo subir y bajar con largas pendientes, lo hace muy dificultoso y un tanto arriesgado. Como nos conocemos el problema, ya sabemos que debemos ir por el borde, por donde está la zona compactada, pero con mucho tiento.
En el parking del parque tomamos de bajada la carretera del Gurugú para cruzarla y hacer la subida de El Zulema. Asfalto algo parcheado, entre pinares, y con tres curvas tiradas al estilo antiguo, tipo caracol, hacen de esta corta ascensión una maravilla de subir y más de descender a tumba abierta. Hicimos las dos cosas, subir y bajar. La primera como mucho esfuerzo y sudores por lo calores y los desniveles. La bajada, una gozada tremenda, un subidón de adrenalina para casi terminar la ruta.
Cruzamos Alcalá y desde allí a casa por el camino de tierra, llegué al hogar con un mínimo de retraso sobre la hora prevista. Cumplí conmigo por salir a rodar, y con la familia por la promesa de llegar en hora para cubrir la agenda social del domingo.
Promedio pulsaciones: 128
Máximo pulsaciones: 169
Promedio calorías consumidas:712
Total calorías consumidas:1.023
Tiempo In Zone (150-182): 0h22
Datos de la ruta:
Recorrido: Meco - Alcalá de Henares - Los Santos de la Humosa - Parque Natural - El Zulema - Alcalá de Henares - Meco.
Distancia: 52,22 km.
Tiempo efectivo: 2h41'
Tiempo total: 3h15' (8h15' - 11h30')
Promedio: 19,46 km/hora.
Desnivel: 470 metros.
Terreno: pista-asfalto (85-15) %.
