miércoles, 28 de agosto de 2013

Maldito verano. 7 de agosto.


Bike route 1.086.228 - powered by Www.bikemap.net
 

¿Maldito verano? Parece un sacrilegio decir esto, ¿verdad? Pues para el tema del deporte, llevo comprobando mucho tiempo que se hace más en primavera y otoño, e incluso, más en invierno que en el calurosísimo verano. Agotador en cuanto a las horas y la intensidad del sol, a mí al menos me hace pasar factura.

Mucho tiempo sin rodar hace que se pierdan facultades y automatismo, y por lo tanto, rutas que antes eran cortas ahora son larga, así, por arte de birlibirloque, aunque la distancia sea la misma... Es mentalmente agotador hace unos pocos kilómetros y estar ya pensando en llegar a casa porque tus piernas ya no van.

El recorrido fue bastante ligero y al final, muy gratificante, puesto que me encontré con estos maravillosos girasoles, que me permitieron fotografiarlos. Les pedí permiso y ninguno negó...así es que yo me lancé a llevármelos en mi móvil.





 A ver si deja de hacer este calor insoportable y retomamos el ejercicio tan necesario para sentirnos bien.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco - Valdeaveo - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Meco.
Distancia: 34,27 km.
Tiempo efectivo: 1h46'
Tiempo total: 8:00 - 9:50
Promedio: 19,36 km/hora.
Desnivel: 270 metros.
Terreno: pista-asfalto (30-70) %.

lunes, 26 de agosto de 2013

Volver a empezar. 13 de julio.


Bike route 2.305.783 - powered by Www.bikemap.net

Vuelta al ejercicio después de que el Soplao 2013 me devorara. Comienzo de una nueva temporada en la que deberé ir entrando poco a poco, subiendo escalones según el tiempo me lo permita y el cuerpo me lo vaya pidiendo. De momento un tramo muy corto de ida y vuelta a Torrejón del Rey para recordar sensaciones encima de la bicicleta, para no olvidar todo lo bueno que tiene subirse a una bici de montaña y poder disfrutar de la naturaleza, de tu propio cuerpo en estado máximo de intensidad y, en ciertas ocasiones, de agradable compañía que siempre ofrece el deporte, con gente muy sana y con buen fondo.

El recorrido fue corto y lento en comparación con las habituales palizas de las que suelo disfrutar, pero es lo normal en situaciones como ésta con parones grandes, viniendo después de una gran etapa.

A ver si puedo retormar pronto la rutina de uno o dos días semanales para pillar la forma cuanto antes y afrontar nuevos retos. Con ese deseo es con el que comienzo la temporada.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco - Valdeaveo - Torrejón del Rey - Valdeavero - Meco.
Distancia: 27,30 km.
Tiempo efectivo: 1h32'
Tiempo total: 09:30 - 10:45
Promedio: 17,84 km/hora.
Desnivel: 200 metros.
Terreno: pista-asfalto (40-60) %.