sábado, 13 de abril de 2013

Parece que ya es primavera (por fin). 13 de abril.


Ruta en bici 1502295 - powered by Bikemap 

Pues sí. Lo es y ya lo parece. Hace sol, buena temperatura, flores en el campo, nada de hielo, nada de nieve... Lo que ha costado, pero ya está aquí. ES PRIMAVERA chic@s!!!!!!

Ayer me lancé a hacer una salida de running. Hacía mucho que no lo salía y por eso mismo hoy con la bici he pagado un poquito el desgaste de ayer. Sabiendo cómo sería el asunto, tracé una ruta aún corta, sin esfuerzos, pensando en dejar una ya larga, de aproximadamente 70-80 kilómetros para mañana domingo. Como hemos estado en "invierno" hasta hace nada, había que utilizar aún el asfalto en todo el recorrido. Por esto, hice la ruta que últimamente me tiene monopolizado.

Salí a las 9h40 y aún hacía un pelo de fresco, aunque sabiendo que la temperatura subiría como hacía meses. Culotte corto con tirantes para proteger la espalda, mallot corto interior y otro largo para el exterior. Piernas al aire que al principio me daba un repelús nada bueno. Sin embargo, las previsiones se cumplieron y a los 15 minutos ya sudaba como si me encontrara en el desierto del Gobi.

Todo el recorrido ha sido muy controlado en los esfuerzos por la carrera de 10K de ayer. Sentía las piernas pesadas para exigirlas más. Menos de 12 horas de recuperación son muy pocas para mí para unos esfuerzos que aún no asumo con facilidad. Ya veremos cómo me encuentro en 4 semanas, donde debo ser capaz de eso y bastante más para afrontar el reto mayúsculo de los 10.000 del Soplao.

Nada de viento, nada de nubes, casi nada de tráfico... una gozada que no siempre se repite. En varios tramos tuve que engranar el plato mediano donde habitualmente no lo necesito. Llegado al desvío hacia Quer en la N320 hice una parada para "repostar" y tomar unas fotos.


El campo está maravilloso como podéis comprobar en estas fotos. Todo el agua que ha caído en los últimos meses, las nubes que han protegido del sol a las tierras y el clima tan húmedo que hemos sufrido, tiene estos premios para la vista. Es una gozada salir a rodar y ver el paisaje de este modo.

Me lancé a terminar el día bajando hasta Quer y Alovera. Bajada bonita y que me ha recuperado mucho muscularmente. El tramo final de enlace hasta Azuqueca, todo en llano, y el posterior de subida hacia Villanueva ha sido mejor que todo lo anterior, ya que curiosamente me he encontrado mejor de piernas que en la primera hora de ruta. Volví a casa satisfecho por el día, por las sensaciones y, todo hay que decirlo, porque sabía que hoy, por el excelente tiempo del que disfrutamos, tocaba una chuletada en la barbacoa que no se la salta nadie.

Datos de la ruta:

Recorrido: Meco -  Villanueva de la Torre - Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca de Henares - Villanueva de la Torre - Meco.
Distancia: 41,00km.
Tiempo efectivo: 1h46'
Tiempo total: 09:40 - 11:35
Promedio: 23,05 km/hora.
Desnivel: 330 metros.
Terreno: pista-asfalto (0-100) %.

No hay comentarios:

Publicar un comentario