Han sido muchos días sin disfrutar del pedaleo encima de mi KTM. ¡No aguantaba más! Dicen que los amores más reñidos son los más queridos...pues en mi caso solo me peleo con ella (con la bici, la KTM, quede claro...) cuando me toca subir(la) a lo más alto de los puertos de montaña.
No quiero ni contar los días que han pasado desde ese 5 de agosto, último contacto con la bicicleta, en el que ya intuía que tocaba el descanso estival. Hoy he realizado una salida en solitario, y como toma de contacto qué mejor que una etapa de distancia corta-media y de perfil suave. Elegí la circular tantas veces ya realizada por las cercanías de casa que me lleva a pasar principalmente por Torrejón del Rey, Azuqueca y Villanueva.
Las 8h00 era la hora pensada para levantarme pero al final, la falta de costumbre me ha llevado a trasladarla una hora más. A las 9h30 ya estaba encima de la bici y comenzaba mi día de retorno a la actividad. He acusado bastante la falta de rodaje, especialmente en los primeros 20 kilómetros, luego el cuerpo a "recordado" qué estaba haciendo y ya empapado en sudor he comenzado a forzar un poquito y a responder adecuadamente mi cuerpo.
El primer tramo de subida en tierra hasta Valdeavero ha sido sufrido. He llevado al alcance de la vista durante varios kilómetros a un grupo de bikers a los que he dado caza a falta de 2km para alcanzar la carretera. Los he pasado a mi ritmo, mientras ellos iban a tran tran...pero al poco he visto que me han alcanzado y pasado. Uno de ellos me ha confesado entre agónicos gestos de falta de aire que se habían picado, no sé todavía si entre ellos o conmigo...Lo cierto es que yo ni me dí cuenta de la jugada, y de haberlo hecho ni me habría excedido un poquito, ya que bastante tenía yo hoy con llegar enterito a casa.
Bajé el puerto que lleva a Valdeavero, ya por carretera, y enlazando pueblos pasé por Torrejón del Rey para comenzar el tramo de nacional hasta el desvío a Quer. Aquí el sube y baja me hizo un poco de pupa en las piernas, pero en general fue un dolo asumible y esperado. Bajada hasta Quer, continuando bajada hasta Alovera.
En estas bajadas noté que al pasar de los 30 km/h la rueda delantera vibraba algo dando pequeños golpes en el manillar. Creo que es cosa de un pinchazo que tuve la última vez que subí a la bici y que no he dejado del todo fina la rueda en su fijación. Lo miraré para la próxima salida.
En Alovera, tramo entre pueblos todo llano y sin tráfico para alcanzar Azuqueca y por el camino de tierra llegar a Meco, y sin echar pie a tierra, desviarme a la derecha por otro camino que me lleva a Villanueva. Alcancé el pueblo, lo atravesé y de nuevo por asfalto llegué hasta la parte alta del puerto de Valdeavero. Torcer a izquierdas y bajar por tierra hasta Meco ya ha sido un paseo.
Muy buenas sensaciones para ser el primer día después de mucho descanso. Hay que habituar a las piernas y al resto del cuerpo a hacer esfuerzos más grandes y con más intensidad. El tiempo obrará.
Promedio pulsaciones: 134
Máximo pulsaciones: 173
Promedio calorías consumidas:759
Total calorías consumidas:1.054
Tiempo In Zone (150-182): 0h22
Datos de la ruta:
Recorrido: Meco - Valdeavero - Torrejón del Rey - Quer - Alovera - Azuqueca - Meco - Villanueva - Valdeavero - Meco.
Distancia: 53,23 km.
Tiempo efectivo: 2h14'
Tiempo total: 09:30 - 11:25
Promedio: 23,80 km/hora.
Desnivel: 400 metros.
Terreno: pista-asfalto (25-75) %.
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