Route 2.893.825 - powered by www.bikemap.net
Volviendo a retomar la costumbre de salida semanal porque es imprescindible si lo que se necesita es fortalecer al nivel máximo el físico. Incrementando poco a poco se llega lejos. Por eso, la ruta no fue muy extensa, sólo algo más que la anterior. Modificando un poco el recorrido habitual conseguí alargar algo la distancia del recorrido, incrementar el tiempo encima de la bici.
Un recorrido ligero, con las dos subidas largas, la primera desde Alovera hasta la M320 y la segunda el puerto de Valdeavero, me estiraron las piernas muy bien. Con ganas de habituarme a distancias largas con recorridos de más de 4 horas. Pronto llegará.
Datos de la ruta:
Recorrido: Meco - Azuqueca - Alovera - Quer - Torrejón del Rey - Valdeavero - Villanueva de la Torre - Azuqueca - Meco.
Distancia: 45,07 km.
Tiempo efectivo: 1h57'
Tiempo total: 10:30- 12:45
Promedio: 23,07 km/hora.
Desnivel: 270 metros.
Terreno: pista-asfalto (30-70) %
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